Techniques pieds/poings : Chez nous, tous les coups sont permis, ou presque ! Coups de poings, de pieds, mais également de coudes, de genoux, ainsi qu’une multitude de frappes mains ouvertes. Le travail des techniques pieds / poings inclut l’apprentissage / le perfectionnement de ces techniques en statique puis en mouvement, ainsi que les techniques défensives associées, esquives et déviations / blocages. Le travail de ces techniques passe par des exercices seul ou avec un partenaire, ainsi que par le travail des Bai Quyen (littéralement « leçon de combat » ou « leçon de boxe », les Bai Quyen sont des enchainements de techniques à réaliser seul, « équivalent vietnamien des katas en japonais). Les Bài Binh Khí sont des enchaînements avec les armes traditionnelles des arts martiaux vietnamiens.

Projections/balayages : Les techniques de projection et de balayages font partie de l’attirail de tout pratiquant d’arts martiaux. Elles s’inscrivent dans la continuité du travail pieds/poings, en faisant passer le combat sur un autre plan.

Clés/soumissions : Les techniques de clés et de soumission sont des techniques utilisées pour contrôler ou immobiliser. Elles impliquent des manipulations articulaires et donc une connaissance de l’anatomie.

Techniques de ciseaux vietnamiens : Techniques phares des arts martiaux vietnamiens, les ciseaux sont à la fois impressionnants et gracieux, exigeants souplesse, détente et une forte confiance entre les partenaires.

Maniement d’armes traditionnelles : Bâton long, bâton court, fléau (nunchaku), tri-bâton, sabre, épée, lance ou hallebarde… le travail des armes traditionnelles est divers et riche. Il se fait entre autre à travers les Bài Binh Khí qui sont des enchaînements avec les armes traditionnelles des arts martiaux vietnamiens : le sabre, l’épée, la lance, le bâton long et la hallebarde. Les autres armes sont abordées de façon plus libre.

Combat libre/sparring : L’application en situation « réaliste », avec un partenaire non coopératif, est essentielle à une pratique complète.

Nous sommes fiers de notre répertoire technique varié. Nos instructeurs vous guideront dans son apprentissage, en veillant particulièrement à la sécurité et à l’intégrité de chaque pratiquant.

Nous reconnaissons que les enfants ne sont pas de simples versions miniatures des adultes, avec des besoins et des envies qui leurs propres. A l’inverse, les adultes sont au fond de grands enfants, tout aussi capables d’émerveillement et tout aussi motivés par un peu d’enjeu. Nous encourageons l’apprentissage actif, les échanges et le partage, et veillons à ce que chaque séance d’entraînement soit enrichissante et stimulante. Nous visons à favoriser le développement de la confiance en soi, de l’estime de soi, de la bienveillance et de la discipline personnelle. Pour nous, les arts martiaux vont au-delà de la simple technique, pour former des individus épanouis et bienveillants.

Un entrainement type comprend un rituel de début, un échauffement complet, une partie développement des aptitudes physiques, une partie de travail technique, un retour au calme par des étirements et/ou du travail respiratoire, et un rituel de fin.

• « Liên minh » se traduit par « l’union » ou « l’alliance ». Il symbolise l’idée de venir ensemble, de s’unir en tant que pratiquants d’arts martiaux, de transcender les différences individuelles et de former une communauté solide et soudée. C’est à travers cette union que nous renforçons notre pratique, apprenons les uns des autres et cultivons un esprit d’entraide et de soutien mutuel.

• « Võ sinh » incarne l’idée d’être un pratiquant d’arts martiaux. Il représente l’engagement à développer et à maîtriser les techniques martiales, la force physique, la discipline mentale et la résilience. En tant que « võ sinh », nous nous efforçons de cultiver une approche équilibrée entre la forme physique, la technique et l’esprit, afin de progresser dans notre cheminement martial.

• « Tự lập » signifie « l’autonomie » ou « l’indépendance ». C’est un principe fondamental qui guide notre école. Nous croyons en l’importance de prendre en main notre propre développement martial, d’être responsables de notre progression et de notre apprentissage. Nous encourageons chacun à être autonome, à chercher la connaissance, à explorer différentes voies et à développer sa propre compréhension des arts martiaux.

Ainsi, le nom « Liên minh võ sinh tự lập » peut se traduire comme L’Union des pratiquants d’arts martiaux indépendants. Il incarne notre volonté de former une alliance solide et unie, tout en embrassant l’autonomie et l’indépendance dans notre pratique des arts martiaux.

Nous avons passé plus d’une décennie rassemblés sous la bannière du Viet Vu Dao, avant de décider en 2023 de prendre notre indépendance en tant que pratiquants d’arts martiaux. Au fil du temps, nous avions constaté que notre vision de la pratique des arts martiaux évoluait et se différenciait de celle du Viet Vu Dao. nous avons réalisé que l’appartenance et l’allégeance à un art martial en particulier ne correspondaient plus à notre façon de pratiquer ensemble.

Nous aspirions à quelque chose qui nous ressemble et qui nous rassemble. Bien que le Viet Vu Dao ait été à l’origine de notre rassemblement, il ne correspondait plus à notre identité collective. Nous étions un ensemble d’individus unis par notre passion commune pour les arts martiaux, mais chacun avec sa propre histoire, ses propres influences et ses propres aspirations. Nous avons souhaité embrasser cette diversité et créer un espace où chacun pourrait s’épanouir pleinement et trouver sa propre voie dans les arts martiaux. En tant qu’individus unis mais différents, aucun art martial ne pouvait vraiment nous représenter tous.

C’est ainsi qu’est née l’idée de notre école, en reconnaissant que les arts martiaux existent depuis toujours, dans toutes les cultures. Ils sont l’expression des capacités du corps humain, tout comme la danse ou la gymnastique. En ce sens, ils sont universels, car tous les corps humains répondent aux mêmes grandes lois. Nous avons donc décidé de poursuivre cette approche universelle d’apprentissage et de partage perpétuels. Il est important de souligner que notre choix de quitter le Viet Vu Dao ne découle pas d’un conflit ou d’un manque de respect envers cette discipline. Nous respectons l’héritage et les enseignements du Viet Vu Dao, tout en reconnaissant que notre cheminement nous a conduits vers une voie différente. Nous apprécions la diversité des arts martiaux et croyons en la bienveillance et le respect mutuel entre les différentes pratiques.

Puisque la culture vietnamienne nous est chère, c’est à travers son prisme que nous avons choisi de poursuivre cette aventure. Nous voulions placer l’universalité, l’accessibilité, la pluralité, le lien social, la solidarité et le partage au cœur de notre pratique. Pour nous, peu importe l’art que l’on pratique, ce qui compte c’est avec qui on le pratique et les valeurs que l’on porte en le faisant.

Le chemin fut difficile, mais nous nous sommes rapprochés de la FFK, la fédération délégataire. Nous avons été chaleureusement accueillis, et, en septembre 2023, nous avons commencé la transition en tant que club de Viet Vu Dao vers l’école Lien Minh Võ Sinh Tự Lập, évoluant au sein de la FFK en tant que discipline associée.